漢方薬と健康法(養生) 不安のストレスに確実に効く瞑想のやり方 2022.12.08 by 林 泰太郎 0 近年多くのところで瞑想、マインドフルネスの重要性が謳われるようになってきました。 様々な瞑想の種類がありますが、今回は最も定番のテクニックとして使われている瞑想方法をご紹介します。 １.リラックスして座る できるだけ静か […]
漢方薬と健康法(養生) 梅雨のめまいや頭痛・自律神経の乱れにおススメの4つのツボ 2021.05.22 by 林 泰太郎 0 5月のツボ特集 ～梅雨の時期におススメのツボ～ こんにちは、「薬剤師の林」です。 梅雨の時期やってきましたね… ●低気圧で朝から体調が悪い ●浮腫みがきつくなってきている ●眩暈・頭痛が、、 などたくさんの相談を受けます […]
漢方薬と健康法(養生) コロナで外に出なくなったあなたへ。5つの発散方法。 2021.04.02 by 前原 信太郎 0 ～自律神経担当薬剤師の「前原」がお送りします。～ 【運動不足にはスキップを♪】 運動不足の時、スキップで効率よく血流アップしましょ。 ２０秒のスキップで全身の血流が巡るそう。 座りすぎは老化にもつながります。 アンチエイ […]
漢方薬と健康法(養生) ストレスがかかった時・気持ちが落ち込んだ時のおススメ8選 2021.04.02 by 前原 信太郎 0 ～自律神経担当薬剤師の「前原」がお送りします。～ 【良いストレス・悪いストレス】 ストレスを溜めない・ストレス解消などストレスは悪いものと考えがち。 しかし、プレッシャーや緊張感を上手に利用すると達成感や自信に繋がります […]
漢方薬と健康法(養生) 毎年嫌になる梅雨…3つの主な症状と対策方法 2020.06.05 by 林 泰太郎 0 梅雨の時期やってきましたね… 梅雨に入ると身体の不調出てきますので、不調の症状と対策話していきます。 ちなみに梅雨ってそろそろだけど具体的にいつからだっけ？と思い調べてきました。 地域により梅雨入りや梅雨明けは変わっ […]
漢方薬と健康法(養生) 季節の変わり目に重要な「自律神経の整え方」について。 2020.04.22 by 前原 信太郎 0 こんにちは、「漢方薬局 太陽堂 薬剤師の前原」です。 コロナウイルスのせいで不安やストレスが多くなってきている毎日だと思います。 もちろん不安にも漢方薬が効果が高いのですが、漢方薬を使わない養生法を今回はお伝えしていきま […]
漢方薬と健康法(養生) 夏が終わると、気分が落ち込んでしまう秋うつとは・・・？ 2019.10.31 by 林 泰太郎 0 こんにちは、「漢方薬局 太陽堂 薬剤師の前原」です。 暑い日が続いていましたが、少し前より涼しい日が増えてきましたね。 朝に家を出る時も寒いと感じる時もあるぐらいです。 夏が終わり秋に向かう今の時期、 ・「なんとなく […]
漢方薬と健康法(養生) 二日酔いにきく漢方とは？ 2019.09.11 by 前原 信太郎 0 こんにちは「漢方薬局 太陽堂 薬剤師の前原」です。 突然ですが、二日酔いに悩まれている方にぜひご参考にして頂けたらとブログに書かせて頂きました。 太陽堂では定期的に勉強会やミーティングをしていて、終了後飲み会を開催してい […]
漢方薬と健康法(養生) 女性にオススメの健康法（養生法） 2019.09.03 by 前原 信太郎 0 こんにちは。 漢方薬局 太陽堂 「婦人科担当薬剤師の前原」です。 太陽堂では漢方薬の販売と日々の健康法（養生法）についてもアドバイスをさせていただき、女性の健康をトータルでサポートしています。 デスクワークや冷房、 […]
漢方薬と健康法(養生) 昼寝をお勧めする「3つの理由」とは？ 2019.07.15 by 林 泰太郎 0 お昼寝していますか？ 昼寝すると夜が眠れない気がして、敬遠しているという方も多いのではないでしょうか？ しっかりした睡眠であれば身体に良い事しかないです。 私自身も時間がある時はお昼寝するようにしています。( […]
