漢方薬と健康法(養生) 不安のストレスに確実に効く瞑想のやり方 2022.12.08 by 林 泰太郎 0 近年多くのところで瞑想、マインドフルネスの重要性が謳われるようになってきました。 様々な瞑想の種類がありますが、今回は最も定番のテクニックとして使われている瞑想方法をご紹介します。 １.リラックスして座る できるだけ静か […]
漢方薬と健康法(養生) 秋の養生法～秋に増えてくる病気とは～ 2017.09.16 by 林 泰太郎 0 大分涼しくなってきて秋の気候ですね。 「食欲の秋」、「読書の秋」、「スポーツの秋」 秋は美味しいものが多くなり、色々な行事や物事がある為楽しみな季節ですね。 そんな秋に多くなる病気と養生法についてお話ししてい […]
